Cours de gymnastique au sol

Gymnastique Niveau I

En niveau I, les élèves apprendront ou perfectionneront de façon individuelle chacun des mouvements suivants: la roue latérale, la rondade, le flic-flac, la roue sans main, le saut de main, le back ainsi que le front . Durée de 120 minutes AUCUN PRÉREQUIS

Gymnastique Niveau II

Pour être classé niveau II, les élèves doivent maîtriser au sol, sans aide »rondade-flic ». L’élève apprendra à enchaîner d’autres mouvements acrobatiques tel que rondade-flic-flic-flic / rondade-flic-back tendu, front-rondade-flic-back Durée de 135 minutes dont 15 consacrés à une musculation spécifique. 

Gymnastique Niveau III

Le prérequis pour être classé niveau III, est : »rondade-flic-back tendu » sans aide. Lorsque ces mouvements sont bien acquis, les élèves apprendront les vrilles ainsi que les doubles salto pour les intégrer à l’intérieur de leur enchaînement acrobatique tel que: front-rondade-flic-back demi-tour-rondade-flic-back-vrille. Durée 120 minutes.

Le Studio Acrobatique dispose d’équipements éducatifs spécialisés conçus pour faciliter en toute sécurité l’apprentissage des mouvements acrobatiques tel que: ceintures à »spot » et à vrilles , trampolines système d’assistance par élastiques »bungees », rouleaux exclusifs, trampolinettes.

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